Rehber

Modern çağın hızlı temposu, teknolojinin sürekli erişilebilir olması ve dikkat gerektiren çoklu görevler, zihinsel sağlığımızı ve genel yaşam kalitemizi olumsuz

Psikoloğa Gitmek toplumda sıkça karşılaşılan bir yanlış anlaşılma, yalnızca “deli” insanların gitmesi gerektiği yönündedir. Bu önyargı, kişisel gelişim ve mental

Yalnızlık: Sebeplerini Anlayın ve Üstesinden Gelin Herkes hayatının bir döneminde yalnızlık hissiyle karşı karşıya kalabilir. Yalnızlık, çevremizde insan olmaması anlamına

Öfke, herkesin zaman zaman yaşadığı doğal bir duygudur. Sağlıklı bir şekilde ifade edildiğinde, sorunları çözmek için bir motivasyon kaynağı olabilir.

Özgüven eksikliği, kişinin kendi değerinden şüphe etmesi, yeterince iyi olmadığını hissetmesi veya başkalarının onu sürekli yargıladığını düşünmesiyle ortaya çıkan bir

Manipülasyon, bir kişinin kendi çıkarlarını gözeterek, karşısındaki bireyin duygu, düşünce veya davranışlarını bilinçli şekilde etkileme girişimidir. Bu durum, genellikle hedef

Birçok insan, hayır diyememekle başa çıkmaya çalışırken, sınır koyma becerisini geliştiremiyor ve bu durum zamanla daha büyük bir soruna dönüşebiliyor.